Ruta d'autèntica BTT: variada, pel tipus de terreny, baixades, pujades...molt recomanable!!! Sortim de Cambrils direcció Riudecanyes. Arribem a Riudecanyes per una bella via, però estreta. Comencem a pujar per camins enmig d'arbres i ombra fins arribar a la pista asfaltada que s'enfila cap al castell d'Escornalbou, pujada dura. Baixada ràpida cap a Vilanova d'Escornalbou i pugem un genial sender que passa per la falda de la muntanya de la Mare de Déu de la Roca. Aquest tram hi ha algun punt més tècnic, però es pot considerar que la ruta és 100% ciclable. Pujada a la plaça de la Mare de Déu de la Roca i tornada, travessant Mont-roig i per camins asfaltats arribada a Cambrils. Magnífiques vistes des del santuari, i tornada molt ràpid.