Caminos rápidos en ligero ascenso hasta el pueblo de Riudoms-. Luego más de lo mismo por kms dirección Mont-Roig. Pistas de ensueño, algunas asfaltadas y otras no. Antes de entrar en Mont-roig se gira a la derecha y comienza la ascensión al Castell. En el pueblo de Vilanova d'Escornalbou se puede beber agua y llegar al plato fuerte del trayecto. Ireis por algunas rampas pronunciadas hasta un cruce que baja a la izquierda a L'Argentera. Seguimos directo y llegaremos a un cruce donde la última pared nos harà plantar a las puertas del Castillo/Monasterio. No os dejaran entrar con la bici.
La bajada de vértigo por dentro de un fabuloso bosque mediterráneo con predominio de encinas. Todo asfaltado y muy cuidado para el turismo. Ya abajo se cruza Duesaigues- y pista rápida con muchos sube y bajas hasta legar al Pantà de Riudecanyes-. Una vez pasado enseguida se entra en el pueblo que le da nombre al pantano. A su salida se entra en una rambla que llevará tiempo y cansancio después de toda la pedalada hecha hasta el momento.
Al salir de la Rambla carreterilla sin nada de tráfico para acceder a Cambrils, donde se toma un estupendo carril bici paralelo a la costa que le acabará metiendo en Cambrils.