Un véritable parcours VTT : varié, en raison du type de terrain, des descentes, des montées.... fortement recommandé !!! Nous quittons Cambrils en direction de Riudecanyes. Nous arrivons à Riudecanyes par une route belle mais étroite. Nous commençons à grimper sur des sentiers au milieu des arbres et de l'ombre jusqu'à ce que nous atteignions la piste asphaltée qui monte au château d'Escornalbou, une montée difficile. Descente rapide vers Vilanova d'Escornalbou et montée sur un grand sentier qui longe la montagne de la Vierge du Rocher. Cette section comporte quelques passages plus techniques, mais l'itinéraire peut être considéré comme 100 % cyclable. Montée jusqu'à la place de la Vierge de la Roca et retour, en traversant Mont-roig et en empruntant des routes asphaltées jusqu'à Cambrils. Vues magnifiques depuis le sanctuaire et retour très rapide.