El ciclismo se identifica con el verano, pero el invierno también está para pedalear.

Eso de que las bicis son para el verano ya es historia, no hagáis caso. Hoy en día, el ciclismo no entiende de estaciones, y si te pica el gusanillo, dura todo el año. Tiene sentido, ¿no? Los inviernos ya no son tan duros como antes, hay más modalidades para elegir y el equipamiento actual te permite salir incluso en días que antes ni te lo planteabas.

¿Qué hacer en invierno si eres ciclista?

Muchos aprovechan el invierno para variar: gimnasio, correr o caminar por la montaña., cosa muy recomendable.

Pero si eres de los que no suelta la bici ni en pleno enero, hay cosas que puedes hacer para mejorar. Por ejemplo:

  • Ajusta tu postura. Invierte en un estudio biomecánico. Es el momento perfecto para afinar detalles como la cadencia o la posición.
  • Salidas más cortas y llanas. Nada de grandes subidas en pleno frío. Mejor rutas sencillas que te ayuden a trabajar la técnica y mantenerte activo. Además, evitarás sudar demasiado y luego congelarte en las bajadas.

¿Carretera o montaña?

Si el día está frío y ventoso, quizá sea momento de probar la BTT. Menos velocidad, más resguardo ente bosques, y ¡sigue siendo ciclismo!. Eso sí, olvídate de salir temprano cuando hay niebla, heladas o temperaturas gélidas. El riesgo no compensa: manos congeladas, curvas resbaladizas… Mejor salir a media mañana, cuando el sol caliente lo que pueda.

¡Adiós a las barritas aburridas!

En invierno, lo mejor es salir del tirón, sin paradas para café. Por eso, desayuna bien en casa. Y si estás harto de las barritas, prueba algo diferente: un trozo de turrón duro, frutos secos o dátiles. Con frío, no harás salidas tan largas, así que un buen desayuno es clave.

Abrígate, pero con cabeza

Hay tres zonas que necesitan extra protección: orejas, manos y pies. Si se enfrían, la experiencia puede ser un desastre. Usa guantes, gorros o bandas para las orejas y buenos cubrebotas. Y al volver a casa, no te olvides de estirar para evitar problemas musculares.

¿Vas a competir?

Si tienes una carrera de ciclocross, calienta bien antes de empezar. Media hora de calentamiento y cremas mentoladas pueden marcar la diferencia. Llevar un bidón con té caliente tampoco es mala idea para combatir el frío.

Ropa ideal según el frío

Cambrils se identifica con esos inviernos mediterráneos, es decir más suaves en las horas centrales del día. En es caso usad ropa transpirable y capas que puedas quitar o poner según cambie la temperatura. Un chaleco siempre será un acierto, y no olvides una bandana o perneras.

Otra cosa es que queráis tomar ruta montaña arriba, entonces valorad más capas.

¿Lluvia o nieve inesperadas?

Lleva siempre un impermeable ligero como el por si las moscas, no ocupa espacio y te salvará de un apuro si empieza a llover. Para temperaturas más bajas, mejor chaquetas específicas como Envy, EXO o Armour.
Para acabar…

El invierno no tiene por qué ser un enemigo del ciclismo. Con las prendas adecuadas, buenos hábitos y algo de planificación, puedes disfrutar de tu bici los 365 días del año. ¡A pedalear se ha dicho! 🚴‍♂️

Plus d’informations sur notre blog

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  • «C’est un événement que je connaissais déjà, étant habitant de Cambrils. Mais faire partie de la municipalité lui donne une tout autre dimension. C’est un événement très intéressant, avec des activités axées sur la famille et la santé – bref, sur la vie en général. L’objectif est de promouvoir Cambrils comme une ville saine, accueillante pour les touristes et sportive. « C’est ainsi que Patricia de Miguel décrit Cambrike. »

    Et le conseiller municipal chargé du tourisme à Cambrils admet que «J’espère que le jour de l’ouverture arrivera bientôt. C’est la 7e édition ! « .

    Le Cambribike n’est rien de plus que la confirmation que «Cambrils possède une solide tradition cycliste et nous accueillons les cyclistes depuis longtemps . Grâce à notre écosystème cycliste dynamique, avec des hôtels et des infrastructures adaptés aux besoins des cyclistes, des agences de voyages spécialisées, des ateliers et bien plus encore, nous sommes labellisés Tourisme sportif. Pour les cyclistes, leur vélo est précieux ; ils veulent qu’il soit bien entretenu, et c’est ce que nous proposons. « .

    Cependant, le cyclisme attire des clients toute l’année :Notre région bénéficie d’une atmosphère attrayante et d’un climat magnifique presque toute l’année . Située sur la Costa Dorada, entre mer et montagne, elle est facilement accessible et offre des itinéraires très attrayants. « .

    Cambribike, comme Cambrils, convient à tous.

    Patricia se souvient que «Cambribike est un événement sportif à partager en famille , ouvert à tous, adultes et enfants. Nous souhaitons qu’il soit inclusif afin que toute la famille puisse en profiter ensemble. « .

    Et c’est ainsi, ici «Il y en a pour tous les goûts : VTT, cyclisme sur route, trial pour tous les âges ; même les enfants en tricycle peuvent participer. Des activités sont prévues pour les enfants de 0 à 3 ans. Venez en famille et amusez-vous ensemble ! « .

    Ainsi, « l’événement a continué à s’imposer non seulement à Cambrils, mais aussi dans toute la région », poursuit Patricia.. Cela nous aide à réduire la saisonnalité, entre Pâques et l’été, entre deux périodes de forte fréquentation touristique.« .

    Une histoire qui déclenche un cercle vertueux : « Lorsque Cambrils est rempli d’athlètes et de leurs familles, cela se remarque dans tout le commerce, mais les habitants de la commune peuvent aussi en profiter, tout le monde peut venir . »

    Il ne reste presque plus qu’une semaine…

    + INFO

  • « La famille Rodabike , composée du club, du magasin et de notre collectif cycliste, soutient activement CambriBike depuis 2018. Nous sommes ravis de la poursuite de ce projet et de pouvoir organiser, une année de plus, un ensemble d’activités et de courses destinées à tous les publics. Le cyclisme est pour nous une passion que nous souhaitons partager avec toute la commune, et c’est pourquoi nous avons conçu un programme où les plus jeunes et les familles sont les véritables acteurs. »

    Voici comment les représentants de Rodabike se présentent pour nous parler des différents événements qui participeront au Cambribike.

    Le premier jour, l’événement s’ouvre avec le circuit éducatif routier Educa , un espace qui sera ouvert de 17h à 20h le vendredi et également le samedi et le dimanche.

    Cette proposition gratuite permet aux garçons et aux filles d’apprendre le code de la route de manière ludique, transformant l’apprentissage en un jeu d’adresse où il suffit d’apporter son propre vélo.

    C’est le meilleur moyen de se mettre en jambes avant un week-end riche en mouvement et en divertissement sur roues.

    La journée de samedi commence en fanfare avec la Kids Cup BTT, une compétition provinciale qui rassemble des catégories allant des pré-Benjamins aux enfants.

    Le contrôle des dossards a lieu à huit heures et demie pour un départ à neuf heures et quart du matin.

    L’après-midi, à cinq heures, arrive l’un des moments les plus spéciaux : le septième Open Kids Cambrils.

    Cette course caritative est ouverte aux mineurs âgés de zéro à quatorze ans et tous les bénéfices sont reversés à l’ association ANTIAN .

    Les frais d’inscription comprennent une médaille, un cadeau et une collation au chocolat Coca-Cola.

    La touche finale sera apportée le dimanche 24 avec la grande Parade Populaire , un événement incontournable qui débutera à 10h30 du matin.

    Cette marche invite les familles entières à découvrir Cambrils, à profiter du paysage et du plaisir de pédaler ensemble.

    Le circuit éducatif routier restera ouvert toute la matinée jusqu’à 14 heures.

    N’oubliez pas que le port du casque est obligatoire pour toutes les épreuves et que vous pouvez retirer votre dossard au stand Rodabike pendant toute la durée du salon.

    À bientôt sur la marche !

    Si vous souhaitez vous inscrire…

    Cambribike ouvert aux enfants

    Promenade populaire

  • Le temps a fait de Cambrils une destination de référence pour les passionnés de cyclisme grâce à une combinaison privilégiée de facteurs géographiques et climatiques qui permettent de pratiquer ce sport toute l’année.

    Située au cœur de la Costa Dorada, la ville offre un cadre exceptionnel où la mer et la montagne se confondent à quelques kilomètres seulement , permettant des itinéraires traversant des paysages plats et des ascensions exigeantes vers les chaînes de montagnes de l’intérieur.

    Voici comment est créé le Cambrils BTT Orígens

    Cette dualité se reflète parfaitement dans la proposition de Cambrils BTT Orígens, un nom qui cherche à renouer avec les racines rurales de la commune et ses environs agricoles et chargés d’histoire .

    « Un nom qui met en valeur ce qu’est Cambrils, cet environnement d’agriculteurs, de vignes et d’oliviers, un rappel de notre authenticité », déclare Joan Carbonell, directrice de Naturetime Events, l’organisateur de la sortie.

    Le relief de la région permet de proposer des itinéraires adaptés à tous les profils , des familles aux cyclistes plus experts recherchant une performance maximale.

    Il existe quatre versions : les circuits de 22 et 35 kilomètres sont conçus pour ceux qui souhaitent une expérience plus accessible ; le premier avec un caractère résolument familial et le second s’étendant jusqu’à Vilanova d’Escornalbou pour offrir un parcours plus long sans exigences techniques excessives.

    Pour les plus aventureux, les distances de 47 et 55 kilomètres explorent les variations d’altitude de la chaîne de montagnes de Llaberia et les contreforts du Camp Baix, introduisant des contre-la-montre comme élément de différenciation.

    Ces sections chronométrées individuellement permettent aux cyclistes de concourir contre la montre sur des portions de montée spécifiques, avec des prix décernés pour les VTT manuels, électriques et gravel.

    « Vous pouvez le faire à votre propre rythme ou participer à une compétition », souligne Joan.

    Version route : Bioracer Cambrils Road

    Quant au cyclisme sur route, la Bioracer Cambrils Road offre une immersion dans le paysage du Priorat grâce à des parcours de 85 et 125 kilomètres.

    « Les deux itinéraires passant par Baix Camp et Priorat Sur combinent des routes peu fréquentées, de superbes paysages et un petit défi sur certaines montées », nous explique Joan.

    Ces itinéraires se distinguent par le fait qu’ils traversent des routes très tranquilles et un environnement d’une grande beauté visuelle, notamment le passage par Escaladei et La Morera de Montsant .

    Le défi phare pour les cyclistes de longue distance est l’ascension de No Plores Nen, un secteur emblématique qui définit la difficulté et l’attrait de cette zone de Torroja de Priorat à La Morera.

    L’ensemble du parcours se déroule selon une philosophie de marche calme et sûre, avec une capsule de sécurité du Servei Català de Trànsit , évitant les grands rassemblements afin de garantir une expérience intime et de qualité à chaque participant.

    Événement cycliste aux accents balnéaires

    L’expérience de Cambrils serait incomplète sans mentionner son excellence gastronomique, qui constitue la meilleure récompense après l’effort physique.

    L’événement est défini comme une randonnée avec un avant-goût de la mer, puisque, une fois la ligne d’arrivée franchie, les cyclistes peuvent déguster un plat typique de la cuisine locale, comme des nouilles rossejats ou fideuá, leur permettant ainsi de goûter à l’essence culinaire du lieu .

    N’oubliez pas que cette combinaison d’itinéraires exigeants, de paysages agricoles authentiques et d’une offre culturelle et gastronomique de premier ordre se retrouve dans la région de Cambribike.

    Les inscriptions sont ouvertes

    Cambrils BTT Origins – 23 mai

    Bioracer Cambrils Road – 24 mai